Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Die Verhaltenstherapie ist eine der 23 in Österreich anerkannten Psychotherapierichtung. Ich biete Psychotherapie im Einzelsetting oder mit Paaren an.
In einem Erstgespräch erfolgt ein erstes gegenseitiges Kennenlernen und Erfassen der vorhandenen Probleme und Symptome sowie der Therapieziele. Gemeinsam schauen wir, wie ich Sie auf dem Weg zum Erreichen der Ziele unterstützen kann und welche Häufigkeit und Dauer sinnvoll ist.
Im Weiteren Verlauf lege ich einen Schwerpunkt auf das Verstehen der eigenen Probleme und Symptome. Anhand dabei identifizierter vorausgehender, auslösender und aufrechterhaltender Faktoren können wir gemeinsam konkrete Therapieziele und dahin führende Schritte erarbeiten. Ich werde Sie in der Therapie dabei unterstützen, ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu aktivieren und Veränderungen in verschiedenen Bereichen (Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen) umzusetzen sowie diese Veränderungen langfristig beizubehalten.